par Johanne | 26, Jan 2023
ATELIER AUTOUR D’UN THEME
Je ne m’aime pas !
Je me sens pas bien dans ce corps qui ne me ressemble pas,
Je n’arrive pas à perdre de poids, quoi que je fasse…
Une image de soi défaillante, écornée, génère des inconforts à bien des niveaux de l’existence. Ne pas se sentir à la hauteur, redouter le regard des autres, ne pas reconnaître sa propre valeur, se juger, manquer de confiance en soi et dans l’avenir, ne pas savoir poser ses limites, vivre la vie comme un combat… autant de situations qui peuvent amener un sentiment d’insécurité face à la vie.
Comment échapper aux pensées et émotions insupportables, s’armer contre ces agressions ?
Le corps peut choisir de se défendre en compensant par des réserves d’énergie et une prise de volume pour faire face, être imposant.
Pour oublier la souffrance, quoi de mieux que de s’anesthésier en mangeant ? Des comportements instinctifs se mettent ainsi en place.
Régimes ou privations n’apportent pas de solutions durables et s’ajoutent découragements, frustrations, mépris de soi…
Pourtant des solutions, aujourd’hui éprouvées, existent !
Aborder les problématiques d’image de soi, liées au poids, ou aux comportements alimentaires, compensatoires ou non, en utilisant des outils et approches psycho-énergétiques, offre des résultats tout aussi étonnants que la méthode est originale.
Il n’est pas nécessaire de connaître l’EFT, ni le Zensight, ni la TAT, ni aucune autre de ces pratiques énergétiques pour participer à cette journée.
par Johanne | 1, Jan 2023
… pour redevenir maître de sa vie
Avez-vous déjà vu une mouche qui, s’élançant vers la lumière, bute sur la vitre fermée, encore et encore, maintes fois réessayant… alors que le battant d’à côté est ouvert ?
Ainsi nous nous enferrons dans des schémas répétitifs, aboutissant aux mêmes déconvenues… Nous les rejouons, les ressassons ; nos lendemains sont nourris de scénarios qui leur ressemblent, nous font craindre de retrouver les mêmes empêchements, avec les émotions désagréables que nous ne connaissons que trop bien. L’empreinte du passé façonne notre vision du monde, avec nos croyances, nos pensées, nos émotions et comportements… et nous la projetons malgré nous dans le futur.
A l’instar de la mouche qui s’obstine, nous ne voyons pas que d’autres portes, d’autres réponses, d’autres attitudes seraient possibles.
Force est de reconnaître que le travail de transformations qui s’impose pour éviter de retomber dans les mêmes écueils peut prendre du temps. Selon le degré d’attachement à ce que nous croyons être notre histoire, à laquelle nous nous accrochons et nous nous identifions.
Car il faut du courage pour regarder les choses d’un autre point de vue. Et surtout pour accepter qu’il est sans danger de s’aventurer sur un terrain jusque-là inexploré.
Accompagner le changement
S’affranchir de ses peurs, des illusions d’incapacité et conquérir simplement sa liberté, son autonomie, oui, c’est une réalité à notre portée !
Le mot « souveraineté » est même apparu dans notre quotidien, s’adressant non plus à un Etat, ou un monarque, mais à nous-même, à notre royaume intérieur.
Cette transmutation est grandement facilitée aujourd’hui par les outils psycho-énergétiques (tels que EFT, Zensight, Tat, Ho’oponopono… pour n’en citer que quelques-uns).
Pour les avoir d’abord utilisés à titre personnel et avoir constaté des effets que je n’aurais pas pu imaginer auparavant, je n’hésite pas à vous encourager dans cette exploration.
Vous constaterez que leur pratique (en séance ou dans le cadre d’un atelier) ne se limite pas aux aspects techniques. Elle est indissociable des prises de conscience qui jalonnent la transformation. Au bout du compte, un nouveau regard sur nous, nos capacités, les autres, le monde, la vie en général, fait de nous une nouvelle personne.
Il suffit que nous le décidions. Car, comme j’aime le rappeler en reprenant les mots de Gary Craig (fondateur de l’EFT) : « Les murs de nos prisons sont en papier cellophane ».
Et pour nous guider « hors de la boîte », les outils énergétiques sont de merveilleux accompagnateurs.
par Johanne | 15, Juin 2022
Dans la série des ATELIERS À THÈME
Dévalorisation, timidité, honte, culpabilité… Le manque de confiance en soi et son cortège de rejets se décline de bien des manières :
« Je ne suis pas aussi bon(ne) que les autres, pas capable, pas beau/belle, on ne s’intéresse pas à moi… je suis nul(le), je perds mes moyens, j’ai peur de prendre la parole en public, peur de me tromper, je n’ose pas me lancer… »
Comment inverser ce sabotage incessant ? Comment rehausser l’image de soi ?
Et si mon pire ennemi n’était autre que moi… ? Si les autres ne faisaient que me prouver ce que je crois de moi ?
Cet atelier propose divers exercices pour guérir les situations de souffrances attachées à cette problématique et (re)contacter une image de soi positive. Le thème sera traité en fonction du groupe, en utilisant diverses pratiques pycho-énergétiques ( EFT, TAT, Zensight, Ho’oponopono…) et autres exercices.
par Johanne | 11, Mai 2022
Dans la série des ATELIERS à THÈME
Comment échapper à l’attrait irrésistible pour les pâtisseries, les bonbons, les glaces et autres douceurs sucrés ? Comment se contenter d’un carré de chocolat quand la plaque est là, qui m’appelle ?
Du plaisir de savourer au comportement compulsif, le piège de la dépendance s’est installé.
Le mécanisme est le même avec les mets salés, les cacahuètes à l’apéritif ou l’apéritif du soir…
Notre meilleure volonté s’avère bien impuissante face à la tentation, et nous nous retrouvons désemparé(e), avec en plus culpabilité, honte, voire mépris de soi qui ajoutent à notre désarroi.
Les pratiques psycho-énergétiques permettent de déjouer facilement les ressorts de ces mécanismes inconscients. Des résultats étonnants mais concrets vous attendent.
Cet atelier sera aussi l’occasion de découvrir la puissance des outils énergétiques (EFT, Zensight, TAT…) pour ceux qui ne les connaissent pas encore.
par Johanne | 11, Avr 2022
Dans la série des ATELIERS À THÈME
Peur de fâcher, peur de déplaire, peur du conflit… et me voilà plongé(e) dans la frustration, la colère, la culpabilité, le jugement… « J’aurais dû dire NON ! »
… et s’il m’arrive de dire NON, je crois devoir me justifier par mille raisons, sinon je devrais me défendre, me montrer désagréable. Parfois j’explose !
Comment exercer ma liberté de choisir, me respecter, dire vrai, un OUI ou un NON authentique ?
Un atelier de travail avec exercices pratiques. Une occasion d’utiliser ou de découvrir des techniques psycho-énergétiques. Le thème sera l’occasion de débusquer certaines croyances fondamentales qui dirigent nos vies et nous limitent.
Les outils et techniques psycho-énergétiques s’avèrent d’excellents alliés pour approcher ces problématiques. Les résultats sont bien souvent étonnants là où nos efforts, nos raisonnements, se sont jusque-là montrés impuissants.
Il n’est pas indispensable de connaître l’EFT, ni le Zensight, ni aucune autre pratique de psycho-énergétique. C’est toutefois une façon simple et concrète de découvrir ces outils et leur efficacité pour rencontrer et traiter facilement les difficultés avec lesquelles nous nous débattons.
