Peur de l’avenir, du changement

Peur de l’avenir, du changement

ATELIER AUTOUR D’UN THEME

Dans le contexte que nous vivons, ce thème revêt une acuité toute particulière.

Incertitudes, craintes, peurs, angoisses… s’infiltrent de bien des façons dans notre perception du futur. Et le changement peut faire peur. Il nous invite en tout cas à questionner nos repères, jusqu’où le besoin de sécurité le dispute à la soif d’aventures, ou l’inverse…

Comment avancer en confiance quand l’avenir semble plus incertain que jamais ?
Comment se projeter dans un monde en pleine mutation ? 

Serait-il possible qu’une nouvelle manière de regarder le monde puisse s’inviter ?

Les outils et techniques psycho-énergétiques s’avèrent d’excellents alliés pour approcher ces problématiques. Les résultats sont bien souvent étonnants là où nos efforts se sont jusque-là montrés impuissants.

Il n’est pas indispensable de connaître l’EFT, ni le Zensight, ni aucune autre pratique de psycho-énergétique. C’est toutefois une façon simple et concrète de découvrir ces outils et leur efficacité pour rencontrer et traiter facilement les difficultés avec lesquelles nous nous débattons.

Faire face à la critique

Faire face à la critique

Dans la série des ATELIERS A THEME

Comment donner son avis sans s’exposer à la critique ?

La peur de décevoir, d’émettre un point de vue différent, de se mettre en danger, de se faire rejeter… avec les vexations accumulées, les déceptions, les frustrations… Ah, cette sensation de ne pas avoir dit ou fait ce qu’il fallait, de ne pas être la bonne personne, d’avoir démérité… avec le sentiment de n’avoir pas les capacités…

Et puis, il y a ceux qui prennent un malin plaisir à pointer ce qui ne va pas chez les autres, ceux qui ont toujours une « dent contre quelqu’un », ceux qui se moquent ou qui font tout mieux que les autres, etc

Et c’est sans compter sur le critique intérieur, celui qui nous juge le plus sévèrement. Comment trouver grâce à nos propres yeux sans verser dans l’amertume, la rancoeur, la colère… ?

Les pratiques psycho-énergétiques s’avèrent d’excellents alliés pour déjouer les ressorts qui vous maintiennent prisonnier(e) de ces critiques.

Cet atelier se propose de vous offrir quelques clés pour vous sentir plus solide face aux autres et contacter votre pouvoir personnel.

A noter: Le travail en groupe s’avère très efficace, bénéficiant de la synergie des personnes présentes. Les résultats sont souvent étonnants, permettant de déceler et de résoudre des blocages « cachés » à/par notre esprit conscient.

Quand l’EFT s’invite dans nos vies

Quand l’EFT s’invite dans nos vies

C’était en 2002, il y a plus de 20 ans déjà, que l’EFT est entré dans ma vie, lors d’un week-end de découverte que j’avais organisé autour de Louise Gervais. J’y ai trouvé une petite pratique, qui n’avait l’air de rien, mais qui produisait déjà des effets surprenants sur de nombreuses personnes de la trentaine que nous étions.

Anodin… mais puissant !

C’est ainsi que je l’ai d’abord perçu : une pratique quasi enfantine, voire une bizarrerie ! Pensez-donc, « se tapoter » en divers points du corps tout en parlant de ce qui nous préoccupe !… Comment un petit truc, qui ne semble pas plus sérieux que ça, peut-il produire autant d’effets… bénéfiques ?
De ce moment, j’étais tombée dans la marmite.

Je n’imaginais pas tous les changements qu’il s’apprêtait à accomplir dans ma vie.

Les soulagements sont parfois immédiats. Chaque cas est particulier mais la réaction la plus couramment observée est que « Il y a un avant et un après ».

Les résultats sont souvent inattendus, bluffants.

Facile à utiliser pour soulager les maux du quotidien, l’EFT fait partie des outils de la psychologie énergétique. Apaisant, palliatif, curatif, préventif, ses utilisations sont multiples : améliorer les performances, conquérir ressources et confiance en soi, soutenir l’évolution personnelle… pour ne retenir que quelques pistes.

Tout un chemin d’évolution

Une bonne utilisation de l’EFT permet de dénouer les liens délétères entre nos évènements de vie non résolus, avec leur cortège d’émotions (ruminées, enfouies ou carrément occultées…) et nos difficultés physiques, émotionnelles, relationnelles, jusqu’à nos maladies survenant parfois des années plus tard.

Chaque événement faisant écho à un autre que nous pouvons même avoir oublié, il ouvre, sans crier gare, des portes à l’intérieur de Soi.

Derrière l’apparente « magie » de sa pratique pour les nouveaux venus, l’EFT révèle en nous ces espaces de liberté auxquels nous aspirions depuis toujours.

Image de soi et problématiques de poids

Image de soi et problématiques de poids

ATELIER AUTOUR D’UN THEME

Je ne m’aime pas !
Je me sens pas bien dans ce corps qui ne me ressemble pas,
Je n’arrive pas à perdre de poids, quoi que je fasse…


Une image de soi défaillante, écornée, génère des inconforts à bien des niveaux de l’existence. Ne pas se sentir à la hauteur, redouter le regard des autres, ne pas reconnaître sa propre valeur, se juger, manquer de confiance en soi et dans l’avenir, ne pas savoir poser ses limites, vivre la vie comme un combat… autant de situations qui peuvent amener un sentiment d’insécurité face à la vie.

Comment échapper aux pensées et émotions insupportables, s’armer contre ces agressions ?

Le corps peut choisir de se défendre en compensant par des réserves d’énergie et une prise de volume pour faire face, être imposant.

Pour oublier la souffrance, quoi de mieux que de s’anesthésier en mangeant ? Des comportements instinctifs se mettent ainsi en place.

Régimes ou privations n’apportent pas de solutions durables et s’ajoutent découragements, frustrations, mépris de soi…

Pourtant des solutions, aujourd’hui éprouvées, existent !

Aborder les problématiques d’image de soi, liées au poids, ou aux comportements alimentaires, compensatoires ou non, en utilisant des outils et approches psycho-énergétiques, offre des résultats tout aussi étonnants que la méthode est originale.


Il n’est pas nécessaire de connaître l’EFT, ni le Zensight, ni la TAT, ni aucune autre de ces pratiques énergétiques pour participer à cette journée.

Il n’est jamais trop tard…

Il n’est jamais trop tard…

… pour redevenir maître de sa vie

Avez-vous déjà vu une mouche qui, s’élançant vers la lumière, bute sur la vitre fermée, encore et encore, maintes fois réessayant… alors que le battant d’à côté est ouvert ?

Ainsi nous nous enferrons dans des schémas répétitifs, aboutissant aux mêmes déconvenues… Nous les rejouons, les ressassons ; nos lendemains sont nourris de scénarios qui leur ressemblent, nous font craindre de retrouver les mêmes empêchements, avec les émotions désagréables que nous ne connaissons que trop bien. L’empreinte du passé façonne notre vision du monde, avec nos croyances, nos pensées, nos émotions et comportements… et nous la projetons malgré nous dans le futur.

A l’instar de la mouche qui s’obstine, nous ne voyons pas que d’autres portes, d’autres réponses, d’autres attitudes seraient possibles.

Force est de reconnaître que le travail de transformations qui s’impose pour éviter de retomber dans les mêmes écueils peut prendre du temps. Selon le degré d’attachement à ce que nous croyons être notre histoire, à laquelle nous nous accrochons et nous nous identifions.

Car il faut du courage pour regarder les choses d’un autre point de vue. Et surtout pour accepter qu’il est sans danger de s’aventurer sur un terrain jusque-là inexploré.

Accompagner le changement

S’affranchir de ses peurs, des illusions d’incapacité et conquérir simplement sa liberté, son autonomie, oui, c’est une réalité à notre portée !

Le mot « souveraineté » est même apparu dans notre quotidien, s’adressant non plus à un Etat, ou un monarque, mais à nous-même, à notre royaume intérieur.

Cette transmutation est grandement facilitée aujourd’hui par les outils psycho-énergétiques (tels que EFT, Zensight, Tat, Ho’oponopono… pour n’en citer que quelques-uns).

Pour les avoir d’abord utilisés à titre personnel et avoir constaté des effets que je n’aurais pas pu imaginer auparavant, je n’hésite pas à vous encourager dans cette exploration.

Vous constaterez que leur pratique (en séance ou dans le cadre d’un atelier) ne se limite pas aux aspects techniques. Elle est indissociable des prises de conscience qui jalonnent la transformation. Au bout du compte, un nouveau regard sur nous, nos capacités, les autres, le monde, la vie en général, fait de nous une nouvelle personne.

Il suffit que nous le décidions. Car, comme j’aime le rappeler en reprenant les mots de Gary Craig (fondateur de l’EFT) : « Les murs de nos prisons sont en papier cellophane ».
Et pour nous guider « hors de la boîte », les outils énergétiques sont de merveilleux accompagnateurs.