Estime de soi

Estime de soi

Dévalorisation, timidité, honte, culpabilité… Le manque de confiance en soi et son cortège de rejets se décline de bien des manières :

« Je ne suis pas aussi bon(ne) que les autres, pas capable, pas beau/belle, on ne s’intéresse pas à moi… je suis nul(le), je perds mes moyens, j’ai peur de prendre la parole en public, peur de me tromper, je n’ose pas me lancer… »

Comment inverser ce sabotage incessant ? Comment rehausser l’image de soi ?
Et si mon pire ennemi n’était autre que moi… ? Si les autres ne faisaient que me prouver ce que je crois de moi ?

Cet atelier propose divers exercices pour guérir les situations de souffrances attachées à cette problématique et (re)contacter une image de soi positive. Le thème sera traité en fonction du groupe, en utilisant diverses pratiques pycho-énergétiques ( EFT, TAT, Zensight, Ho’oponopono…) et autres exercices.

Je craque pour le sucré

Je craque pour le sucré

Dans la série des ATELIERS à THEME

vendredi 10 juin (14h-17h)

Comment échapper à l’attrait irrésistible pour les patisseries, les bonbons, les glaces et autres douceurs sucrés ?

Du plaisir de savourer au comportement compulsif, le piège de la dépendance s’est installé.

Notre meilleure volonté s’avère bien impuissante face à la tentation, et nous nous retrouvons désemparé(e), avec en plus culpabilité, honte, voire mépris de soi qui ajoutent à notre désarroi.

Les pratiques psycho-énergétiques permettent de déjouer les ressorts de ces mécanismes inconscients.
Cet atelier sera aussi l’occasion de découvrir la puissance des outils énergétiques (EFT, Zensight, TAT…) pour ceux qui ne les connaissent pas encore.

Savoir dire NON

Savoir dire NON

Dans la série des ATELIERS à THEME

Samedi 7 mai (14h-17h)

Peur de fâcher, peur de déplaire, peur du conflit… et me voilà plongé(e) dans la frustration, la colère, la culpabilité, le jugement… « J’aurais dû dire NON ! »

… et s’il m’arrive de dire NON, je crois devoir me justifier par mille raisons, sinon je devrais me défendre, me montrer désagréable. Parfois j’explose !

Comment exercer ma liberté de choisir, me respecter, dire vrai, un OUI ou un NON authentique ?

Un atelier de travail avec exercices pratiques. Une occasion d’utiliser ou de découvrir des techniques psycho-énergétiques. Le thème sera l’occasion de débusquer certaines croyances fondamentales qui dirigent nos vies et nous limitent.