Manger sans fin… et « bienfaits partagés »

par Johanne | 10, Déc 2021 | Témoignages EFT

Au cours d’un atelier sur le thème des comportements alimentaires compulsifs, Céline expérimente les « bienfaits partagés », l’un des effets souvent observés de l’EFT en groupe. Son témoignage spontané  en est une vivante illustration.

Cela fait maintenant quelques temps que je connais Johanne… J’ai eu la grande chance d’être formée à l’EFT il y a 4 ans déjà, une première fois, tout un week-end, toute seule avec elle… Et puis je suis revenue, 3 ans après, l’an dernier, où cette fois j’ai partagé la formation avec d’autres. J’ai alors expérimenté les bienfaits partagés de l’EFT… Comment, lorsque l’on pratique en groupe, nous résonnons les uns avec les autres, comment le “traitement” de celui à nos côtés vient faire vibrer notre propre film…

Et aujourd’hui, je suis de nouveau là, pour participer à un atelier thématique sur la nourriture. Nous sommes 4 et nous décidons d’un commun accord de “travailler” à partir du récit de ma voisine de droite. Elle parle, ressent, nous tapotons, reprenons en chœur, et je suis avec elle… Je suis avec elle dans toute ma vibration, reliée par les émotions, les sensations. Je ne fais pourtant que tapoter en répétant et écoutant ce qu’elle dit, elle, de sa propre situation ! Et pourtant c’est bien moi qui ressens cette sensation de faim, qui sens monter au creux de mon ventre de végétarienne cette envie d’un bon sandwich jambon/beurre dans une baguette de pain blanc… Une pulsion pratiquement irrésistible me traverse. Je veux manger, j’ai BESOIN de manger, là tout de suite, j’ai envie de me lever et d’aller à la cuisine avaler quelque chose de salé!!!

Mon mental discute tout seul,
–       “Donne moi à manger, hummm qu’est ce que ce serait bon un morceau de pain, du fromage, ou n’importe quoi d’autre salé, des chips, ah oui ! des chips tiens… ”
–       “Non ça ne se fait pas de se lever comme ça en pleine séance, tu aurais l’air de quoi?… Et puis, c’est réactionnel, ça va passer…”

 Ma voisine précise sa sensation… « Je sens le salé dans ma bouche, le croquant du sel mêlé au doux du beurre… »

« Incroyable !!! » je pense ! Même nos sensations résonnent !!!

Je laisse faire, je lâche prise, j’observe ce qui se passe en moi en continuant d’être toute entière avec mes camarades d’EFT de la journée, je continue de tapoter… Nous poursuivons les rondes et cela continue. Elle évoque la solitude, le côté rassurant que lui procure la nourriture et je vois monter en moi ces images de mon histoire personnelle. J’entends certaines paroles de mes parents devenues des croyances ou des façons d’aborder la nourriture et d’entrer en relation avec aujourd’hui. « Il faut en profiter, c’est là, c’est ouvert, ça va se gâcher sinon… (…) il ne faut pas gaspiller…(…) on finit son assiette parce qu’on a de la chance d’avoir de la nourriture à disposition, y’a plein de petits enfants dans le monde qui ne mangent pas à leur faim, eux… ».

Et je comprends, j’avance pas à pas sur mon chemin alors que nous marchons sur la voie tracée de ma voisine… Je guéris en même temps et me déleste doucement, mon corps ressent, mon corps comprend, viscéralement, physiquement, il ressent et relâche les « programmes » automatiques de défense enfouis tout au fond de moi…

 Merci à vous belles femmes et belles âmes partageant cette journée de m’avoir permis cette expérience extraordinaire !

 Céline

Ce thème que j’ai animé à plusieurs reprises, a suscité d’autres articles que vous pouvez lire en cliquant sur : https://johannedesterel.com/ces-emotions-qui-nous-font-manger-sans-fin/

Si vous partagez ce témoignage, merci de citer vos sources:
Johanne Desterel, Praticienne et formatrice EFT, Zensight.
courriel : jod470@orange.fr,  site : https://johannedesterel.com

« J’ai rendez-vous avec moi, un cadeau super !!! »

par Johanne | 10, Déc 2021 | Témoignages EFT

Trois mois après sa formation, Carole s’enthousiasme :

Chaque jour, je m’offre une séance d’EFT (c’est un cadeau personnel que je me suis fait…)  et tout est prétexte à séance… D’ailleurs j’ai même rendez-vous avec moi à des moments bien précis et c’est tout simplement SUPER !!!!
Je trouve d’ailleurs que cela permet de mieux approfondir les concepts… Et du coup c’est un outil que je propose plus facilement car je pense mieux le maîtriser. Je me suis sentie à l’aise pour le proposer à une amie, à ma fille mais aussi je continue avec des patients de la maison de retraite.  

Avec toute mon amitié.

Carole L.

Pièce maîtresse dans l’enseignement de Gary Craig, la Procédure de Paix Personnelle offre à chacun de dénouer les ressorts à l’origine de la plupart de ses maux aussi bien physiques qu’émotionnels. Car « la plupart de nos problèmes émotionnels et physiques sont causés (en tout ou en partie) par nos événements spécifiques non résolus, dont la plupart peuvent être traités facilement avec l’EFT. »
En pratique:
– « Il s’agit de rédiger une liste de tous les ÉVÉNEMENTS PRÉCIS dérangeants de notre vie, et de faire des séquences EFT, systématiquement, tous les jours, afin de dissoudre l’effet que ces événements ont toujours dans notre vie. »
– « Alors que vous libérez ces événements de leur charge émotionnelle négative, vous aurez de moins en moins de conflits internes à travailler. Moins vous avez de ces conflits internes, moins vous éprouverez de souffrances émotionnelles et physiques et plus vous ressentirez la paix personnelle. » 
(Les phrases en italique sont extraites du manuel de G. Craig, traduit par Louise Gervais.)

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Johanne Desterel, Praticienne et formatrice EFT, Zensight.
courriel : jod470@orange.fr,  site : https://johannedesterel.c