Au cours d’un atelier sur le thème des comportements alimentaires compulsifs, Céline expérimente les « bienfaits partagés », l’un des effets souvent observés de l’EFT en groupe. Son témoignage spontané en est une vivante illustration.
Cela fait maintenant quelques temps que je connais Johanne… J’ai eu la grande chance d’être formée à l’EFT il y a 4 ans déjà, une première fois, tout un week-end, toute seule avec elle… Et puis je suis revenue, 3 ans après, l’an dernier, où cette fois j’ai partagé la formation avec d’autres. J’ai alors expérimenté les bienfaits partagés de l’EFT… Comment, lorsque l’on pratique en groupe, nous résonnons les uns avec les autres, comment le “traitement” de celui à nos côtés vient faire vibrer notre propre film…
Et aujourd’hui, je suis de nouveau là, pour participer à un atelier thématique sur la nourriture. Nous sommes 4 et nous décidons d’un commun accord de “travailler” à partir du récit de ma voisine de droite. Elle parle, ressent, nous tapotons, reprenons en chœur, et je suis avec elle… Je suis avec elle dans toute ma vibration, reliée par les émotions, les sensations. Je ne fais pourtant que tapoter en répétant et écoutant ce qu’elle dit, elle, de sa propre situation ! Et pourtant c’est bien moi qui ressens cette sensation de faim, qui sens monter au creux de mon ventre de végétarienne cette envie d’un bon sandwich jambon/beurre dans une baguette de pain blanc… Une pulsion pratiquement irrésistible me traverse. Je veux manger, j’ai BESOIN de manger, là tout de suite, j’ai envie de me lever et d’aller à la cuisine avaler quelque chose de salé!!!
Mon mental discute tout seul,
– “Donne moi à manger, hummm qu’est ce que ce serait bon un morceau de pain, du fromage, ou n’importe quoi d’autre salé, des chips, ah oui ! des chips tiens… ”
– “Non ça ne se fait pas de se lever comme ça en pleine séance, tu aurais l’air de quoi?… Et puis, c’est réactionnel, ça va passer…”
Ma voisine précise sa sensation… « Je sens le salé dans ma bouche, le croquant du sel mêlé au doux du beurre… »
« Incroyable !!! » je pense ! Même nos sensations résonnent !!!
Je laisse faire, je lâche prise, j’observe ce qui se passe en moi en continuant d’être toute entière avec mes camarades d’EFT de la journée, je continue de tapoter… Nous poursuivons les rondes et cela continue. Elle évoque la solitude, le côté rassurant que lui procure la nourriture et je vois monter en moi ces images de mon histoire personnelle. J’entends certaines paroles de mes parents devenues des croyances ou des façons d’aborder la nourriture et d’entrer en relation avec aujourd’hui. « Il faut en profiter, c’est là, c’est ouvert, ça va se gâcher sinon… (…) il ne faut pas gaspiller…(…) on finit son assiette parce qu’on a de la chance d’avoir de la nourriture à disposition, y’a plein de petits enfants dans le monde qui ne mangent pas à leur faim, eux… ».
Et je comprends, j’avance pas à pas sur mon chemin alors que nous marchons sur la voie tracée de ma voisine… Je guéris en même temps et me déleste doucement, mon corps ressent, mon corps comprend, viscéralement, physiquement, il ressent et relâche les « programmes » automatiques de défense enfouis tout au fond de moi…
Merci à vous belles femmes et belles âmes partageant cette journée de m’avoir permis cette expérience extraordinaire !
Céline
Ce thème que j’ai animé à plusieurs reprises, a suscité d’autres articles que vous pouvez lire en cliquant sur : https://johannedesterel.com/ces-emotions-qui-nous-font-manger-sans-fin/
Si vous partagez ce témoignage, merci de citer vos sources:
Johanne Desterel, Praticienne et formatrice EFT, Zensight.
courriel : jod470@orange.fr, site : https://johannedesterel.com