Je n’aurais jamais cru voir ça !

par Johanne | 12, Jan 2022 | Témoignages EFT

Dans le « Processus de Paix Personnelle » qu’il nous propose comme « outil de premier choix », Gary Craig nous dit qu’en nous orientant vers notre paix personnelle nous obtenons un effet sur la paix mondiale, planétaire.

Après quelques mois d’EFT seulement, découvert au cours d’un atelier de formation, Josie note des transformations dans son monde environnant et remarque les changements impressionnants qu’elle voit se produire dans sa vie et autour d’elle.

Il y a  22 ans, j’ai dit « stop » à une situation conjugale difficile avec un mari qui avait des maîtresses et qui me battait ! Je suis alors partie en emmenant mes 3 enfants.

Ayant beaucoup d’affection pour ma belle famille, une affection partagée, j’ai toujours gardé contact avec elle. Je ne suis pas entrée dans les détails au sujet de cette séparation ni sur les comportements violents de mon mari. Je ne savais pas comment il avait expliqué les choses de son côté, et personne ne m’a posé de questions.

Cette famille était très gentille avec moi, et je ne disais pas de mal du père de mes enfants. Le problème était à l’intérieur de moi, entre moi et… moi.

Ce n’est qu’il y a 2 ans que j’ai appris, en retrouvant des neveux et nièces éloignés, qu’il avait raconté que j’étais partie dans une secte ! Venant de lui, je ne me suis pas étonnée qu’il ait préféré me donner le mauvais rôle.

Dernièrement, ma belle-mère est décédée, et je suis partie à ses funérailles, autour de mes enfants, à l’autre bout de la France. La veille de la sépulture, le soir, la famille s’est réunie et nous avons mangé tous ensemble.

Et c’est là que s’est produit ce qui pourrait ressembler à « un miracle ». Le père de mes enfants a dit, devant tout le monde : « J’ai une déclaration à faire. Voilà : il y a 22 ans, j’ai fait beaucoup de mal à Josie. Je voudrais lui demander pardon de lui avoir fait tout ce mal. J’ai dit des choses… et c’était pas vrai. Je m’en excuse… ».

 Je me suis alors levée et je lui ai dit : « J’accepte tes excuses », sans rien dire d’autre.

Je me suis dit « Ca, c’est le travail que j’ai fait avec l’EFT qui l’a rendu possible». Parce que ce n’est pas un homme à se comporter comme ça, c’est un homme de poigne, habitué à commander, qui jamais ne ferait des excuses à qui que ce soit… C’est vrai que ce soir-là, il avait de la peine et que ça l’a peut-être aidé à présenter ces excuses inattendues…

Dans le regard de mes enfants, ce que j’ai vu était magnifique ! Je me suis dit « Merci la vie d’avoir permis ça ».

Pendant ces 22 ans, il nous était arrivé de nous retrouver dans des événements familiaux autour de nos enfants, mais ça restait toujours distant : « Bonjour/bonjour », «  Ca va ?/ Ca va » . En 22 ans nous n’avions jamais eu une conversation ! 

Ce que j’ai vécu là,  ça fait partie de ce que je vis depuis que j’ai découvert l’EFT. Je sens « un relâchement » en moi et je vois des choses se dénouer dans ma vie. Avec le travail que je fais sur moi en EFT, je me sens plus calme, j’ai davantage confiance en moi, confiance dans les choses qui arrivent, je peux me poser, attendre, écouter. Je me sens de plus en plus en paix, j’ai une meilleure opinion de moi…

Pour mon ex-mari, les tromperies, la maltraitance, tout ça c’est au passé. Et la paix qui grandit dans mon cœur depuis que je travaille avec l’EFT me permet de voir les situations se transformer. J’ai une maison à vendre, je n’ai pas encore retrouvé un boulot, mais les choses se décantent, une à la fois.

Je retrouve confiance dans la vie et je crois à nouveau possible de pouvoir rencontrer quelqu’un, de pouvoir faire confiance à un homme, d’inscrire une histoire à deux dans le temps.

Josie

Si vous partagez ce témoignage, merci de citer vos sources:
Johanne Desterel, Praticienne et formatrice EFT, Zensight.
courriel : jod470@orange.fr,  site : https://johannedesterel.com

EFT, même sans les mots

par Johanne | 9, Jan 2022 | Témoignages EFT

Elsa, psychomotricienne, intervient dans une institution auprès de personnes présentant une déficience mentale. Certaines ont en plus un handicap physique et des difficultés diverses de contact avec le monde extérieur.

Elsa a suivi le cursus de formation en EFT. Elle a aussi souhaité un temps de supervision individuel pour adapter au mieux son intervention auprès de jeunes accueillis dans ce centre, qui n’ont parfois pas le langage pour traduire leurs ressentis, souffrent de troubles de communication, ne supportent pas toujours le contact physique ou manifestent une agitation importante…

L’approche énergétique qu’offre l’EFT apporte rapidement un soulagement, même en séquence courte. Ses premières observations sont encourageantes.

EFT avec une jeune fille déficiente mentale

  Stéphanie est une jeune fille trisomique. A l’époque où je relate les faits elle vit une situation très difficile car conflictuelle entre ses parents. Elle rentre chez elle tous les W.E. (le reste du temps elle est interne dans une institution spécialisée).

   Stéphanie présente la particularité de toujours baisser la tête, d’avoir des difficultés à maintenir le contact visuel face à l’adulte surtout (moins avec ses pairs ).

   En ce début d’après-midi, elle sanglote et reste inconsolable malgré les réconforts prodigués par son éducatrice ; je propose d’intervenir en relais et de prendre Stéphanie dans mon bureau en vue de lui proposer une petite ronde d’EFT en individuel. Stéphanie accepte. Je l’installe face à moi ; je lui explique ce que nous allons faire (elle a déjà vu avec moi le tapping sur les points d’urgence. Elle baisse la tête et son regard est toujours difficile à capter. Elle s’exprime oralement avec difficulté, du fait de sa déficience, souvent par de simples mots.

Je lui demande de localiser sa peur (lorsqu’elle entend ses parents crier ou se taper), elle m’indique la poitrine. Elle m’indique l’échelle de sa peur avec les mains (grand comment ? comme ça ? comme ça ? …).

   Stéphanie adhère bien à la ronde, je reprends les quelques mots qu’elle a utilisés et ce dont nous avons parlé concernant le climat de violence à la maison, sa peur dans ces moments, ce qui la touche… Nous tapotons. Elle réclame de l’aide pour le tapping au niveau des yeux. Souvent, quand je reprends ses mots, elle dit « Oui » au lieu de répéter avec moi.

Stéphanie aime chanter, elle trouve facilement un petit air. Son visage s’est détendu au cours de la ronde, elle ne pleure plus, elle va même sourire en fin de séance. Elle se sent mieux, elle me remercie et je la raccompagne sur son groupe.

   Un peu plus tard, en fin d’après-midi Stéphanie est à nouveau en pleurs, inconsolable. Je pense que le facteur groupe favorise son besoin de se faire consoler, cajoler.

  Je la prends une deuxième fois dans ma pièce pour une nouvelle séance ; elle coopère autant que la première fois et sort apaisée.

EFT pour apaiser une colère dévorante.

  Sam est un adolescent de 15 ans. Il présente une déficience intellectuelle associée à un retard de croissance (liée à sa pathologie). Il est lui aussi interne dans une structure spécialisée.

Sam est souvent sujet à de fortes colères qui l’envahissent ; elles sont provoquées le plus souvent par une intolérance à la frustration et un sentiment de toute puissance. Il manifeste alors un comportement d’enfant tyrannique, qui le parasite et le paralyse complètement, l’empêchant de se relier à la réalité environnante, comme un trouble obsessionnel avec une grande souffrance.

Il m’arrive de prendre Sam en individuel pour l’aider à mieux « gérer » ses crises de colère qui le débordent. Dans ces moments-là, il devient rouge, transpire, pousse des cris aigus pleins de rage.

J’utilise l’EFT pour l’aider à baisser l’intensité de sa colère. Je l’interroge pour savoir s’il sait pourquoi il est en colère ; généralement il ne sait pas ; il est juste rempli de colère et de rage. Alors je lui demande s’il est d’accord pour faire une ronde et se tapoter. Il a déjà effectué des « rondes » avec moi. Et se montre de plus en plus coopératif.

Voici un exemple de la manière dont il m’arrive de travailler avec lui. Il s’agit toujours de séquences brèves, il ne pourrait pas soutenir une attention trop prolongée.

Je lui demande où se situe sa colère dans son corps. Sam me montre son ventre : « Elle est là !»
— « Ah oui, et elle est grosse comment ?… elle a une couleur cette colère ? »
Sam me montre avec ses mains comment elle est grosse, me dit qu’elle est rouge. Nous commençons une première ronde avec ses mots. A la fin de cette première ronde, la colère a baissé d’intensité. Sam a changé de couleur.
La boule s’est déplacée, il la sent maintenant dans la gorge. Nous effectuons une deuxième ronde en ciblant « ce reste de grosse colère rouge dans la gorge »

Quand j’interroge Sam, à la fin de la deuxième séquence de tapping, sur l’intensité de son reste de colère, il me regarde avec étonnement, cherche sur lui, sur son corps : « Elle est plus là… ! ».
Je lui demande « Elle a disparu ? »
— « Oui ! »
— « C’est magique alors… ! »
Sam est souriant, il rigole, il n’en revient pas : « Ca alors, c’est magique ! » conclut-il en reprenant mes mots.

Dans ce cas précis, l’E.F.T a permis à Sam de se dégager d’une émotion trop intense, de soulager une souffrance profonde.
Mon souhait serait de permettre à ces jeunes, souvent privés d’une expression verbale « normale », d’acquérir le réflexe « EFT » et de l’utiliser spontanément, en cas de besoin. Pour s’approprier « l’outil » de base EFT, cela impliquerait une automatisation des rondes, une capacité d’adaptation et d’utilisation en différé (en dehors de mes séances). En raison de leur difficulté de mémorisation, les seuls points qu’ils retiennent pour l’instant sont les points « d’urgence » que je leur ai appris en atelier « intelligence émotionnelle ». J’espère dépasser ce cap dans un futur proche.

Si vous partagez ce témoignage, merci de citer vos sources:
Johanne Desterel, Praticienne et formatrice EFT, Zensight.
courriel : jod470@orange.fr,  site : https://johannedesterel.com